Cześc jestem tu nowy ćwiczę ok 9 miechów na sucho ostatnio zainwestowałem w odżywki mam pytanko czy mozna brac jednoczesnie kreatyne i glutamine i czy daje to jakies lepsze efekty? A no i jak radzicie to dawkować (mam 183cm i 75kg)
Potrzebna jest mi odżywka do uzupełnienia i jabolcokk napisał, aby kupić bulka lub gainera z dużą ilością białka(ok. 30%). Na allegro wpisałem bulk i wyskoczyło Oxy-Gen Protein 45. Znalazłem opinię o tym produkcie, no i zacząłem szukać dalej. Wie ktoś jakie mogą być te odżywki typu bulk lub gainery z dużą ilością białka?? Będę miał gdzieś ok. 90 [...]
Witajcie, Na siłce trenuję już pewien okres czasu - około 6 miesięcy. Po drodze zjadłem kilka odżywek (białko, aminokwasy, glutaminę). Teraz chciałbym stworzyć jakąś naprawdę konkretną dietę opartą równiez na suplach. Jest jeden mankament chciałbym by wszystko było kapsułkach. Ani gainer ani bialko mi nie smakuje, mimo że nie były to produkty [...]
Witam.Nie znalazłem podobnego tematu,więc zakładam.Przeprowadziłem się do Anglii, i na razie mam trochę problemów żeby co 2 dni kupować mięso, więc pytanie do kogoś kto był/jest/testował odżywki białkowe zagranicznych firm: Jakie firmy Angielskie polecacie ?
http://www.odzywki-sklep.pl/akcesoria/pas/114122272 w tym sklepie zamowilem pas mad maxa. niech ktoś sie wypowie kto ma albo wie jak wyglada w rzeczywistosci ten pas, bo ten co mi przyslali ma: - nieruchoma szlufka jest wykonana z cieniutkiej skórki w przeciwieństwie do tego metalu na zdjęciu i stronie producenta - ruchoma szlufka także jest [...]
[...] około 1h 15min, dlatego wydaje mi się, że przyjmowanie xpanda tuż przed i tuż po treningu, to trochę za krótki odstęp. znowu, w niektóre dni na czczo i przed treningiem, to też niewiele czasu różnicy. z drugiej strony nie przyjęcie odzywki przed treningiem, też jest deczko bezsensu. mogłby ktoś, kto się na tym zna, mi poradzić?? z góry dziękuję
1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 63 3 .WZROST: 171 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 msc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:CP 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): EKTO 11 . Czy masz dietę?:TAK Witam! Chciałbym poznać waszą opinię na temat moich II cykli.. I cykl: Green Magnitude, Mono, Mutant Mass, Białko II cykl: Storm, [...]
Witam, mam problem, otóż nie mam apetytu aby jeść 90% rzeczy.. Nie jem wieprzowiny ani żadnego innego mięsa prócz kurczaka jeśli jest dobry, jeśli nie to nie zjem, zbiera mnie na wymioty.. Wszystko co obślizgłe i z dziwnym smakiem po prostu mi nie smakuje. I tak się składa że jem wszystko co jest niestety nie pożywne, same śmieci. Nie wiem co [...]
Witajcie :) Mam do was kilka pytań . Ważę 83 kg przy 177 cm wzrostu . Mam 17 lat . W pon wt i śr biegam . Jest to bardzo wyczerpujący bieg , ponieważ biegam po polu gdzie jest mnóstwo wzniesień itp. Praktycznie cała droga jest pod lekką górkę. W czw i pt chodzę po 1 godzinę na basen. Po tym zawsze wykonuję różne proste ćwiczenia typu : pompki , [...]
moj koelga ma 21 lat cwiczy juz od czterech lat i wazy 82kg do tej pory bral wylocznie odzywki chce siegnoc po jakis steryd ktory powoduje najmniejsze skutki uboczne i powoduje duze przyrosty sily i masy moze przeznaczyc na cykl 450zl ?????
tak jak w temacie.cena do dogadania ktos zainteresowany? jest mozliwos zamiany na inne odzywki. Zmieniony przez - junior0710 w dniu 2008-04-20 20:07:17
Wiek :17 Waga :73 Wzrost :187 Wysiłek fizyczny: 3xtrening koszykówki,2x siłowania,1x bieganie,7xbrzuszki Cel: Zwiększenie masy Jakie odzywki polecacie i w jakich proporcjach. Zależy mi na cenie. Czy gainer byłby odpowiedni ?
witam, chciałabym dowiedzieć od Was jak doprowadzić ciało do takiego "stanu" jak dołączone na zdjęciu ? Chodzi mi o ćwiczenia, ilość tych ćwiczeń, diety, odżywki. dziękuję, pozdrawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8288359bb64b4f69b4e63f48009f28c1.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na tym by zrzucic nie potrzebne kilogramy nie tracac przy tym kondycji / sily , najwiecej tluszczu mam na brzuchu , udach , posladkach. Wiek 18 Waga 122 Wzrost 192 Jakie odzywki musze jesc? Podczas mma bralem tylko carbo. Jakie bialko mam kupic , albo jaki spalacz i czy moge to wszystko zazywac razem? Jakies witaminy? Moja aktualna dieta to [...]
Jestem aktualnie w Irlandii i chce sobie kupic odzywki. Universal gai fast 4500g 60e syntrax goliath 2,7kg 40e kreatyna power horse ultimate nutrion 55e 1 kg stak kreatynowy wegle booster carbo ultimate nutrion 1kg 20e co sadzicie o tych produktach i o ich cenach??? Chce to zapodac do diety na mase.
Wiatam potrzebuje pomocy chcem otworzy sklep na pomorzu z odzywkami i nie wiem gdzie i w jakich firm najlepiej odzywki i suplementy sie zaopatrywac. dzieki
Witam serdeczenie czy ktos doradzilby co mogę kupic? moja waga 92 kg wzrost 187 cm. chcialem odzywki ktore nie zwieksza masy tylko pomoga w rosnieciu miesni:) jestem na diecie w ciagu 3 mscy zrzucilem 11 kg:)
Witam Jestem Początkujący i chciałbym do swoich treningów dobrać jakieś dobre i nie drogie odżywki, myślę nad jakimś gainerem , ale mało się na tym znam więc wy doradzcie mi co mam brać
